Śniadanie przy cukrzycy – co jeść, by mieć energię?

Wiele osób rezygnuje ze śniadania. Jest to częsty błąd, który w efekcie może być przyczyną wahań poziomu cukru we krwi, co jest wyjątkowo groźnym zjawiskiem u osób zmagających się z cukrzycą. Aby zdrowo rozpocząć dzień, koniecznie należy wprowadzić nawyk pożywnych...
Śniadanie na diecie odchudzającej

Śniadanie na diecie odchudzającej

Śniadanie to podstawowy posiłek dnia. Nie można go pomijać zwłaszcza w czasie diety odchudzającej. Zjedzone rano pożywienie powinno dodać energii i nasycić, by nie trzeba było podjadać w ciągu dnia. Co zatem należy jeść a czego unikać? Błonnik pokarmowy Podstawowym...