utworzone przez Mateusz | maj 11, 2017 | Ćwiczenia na płaski brzuch
Siłownie pękają w szwach, coraz więcej ludzi pragnie pozbyć się zbędnych kilogramów i zbudować wymarzoną sylwetkę jeszcze przed nadejściem lata. Największy problem polega na tym, że znaczna część z nas nie zdaje sobie sprawy z tego jak powinny trenować, by osiągnąć...
utworzone przez Magda | kwi 23, 2017 | Porady
Piękna, zdrowa i wyrzeźbiona sylwetka, to dzisiaj marzenie wielu z nas. Codzienne treningi, wyrzeczenia i rygorystyczne diety, mają pomóc nam w osiągnięciu celu. Jednak sam trening czy ograniczanie posiłków nie wystarczy by osiągnąć idealne efekty. Najważniejsze jest...
utworzone przez Mateusz | lut 1, 2017 | Diety, Porady
Początek roku, to czas, w którym staramy się trzymać naszych noworocznych postanowień. Najpopularniejszym i chyba jednym z trudniejszych do zrealizowania, jest oczywiście, pozbycie się zbędnych kilogramów. Godziny na siłowni, bieganie czy codzienne treningi w domu,...
utworzone przez Mateusz | paź 26, 2016 | Diety
Mówiąc w bardzo dużym skrócie: aby zrzucić zbędne kilogramy należy mniej jeść i więcej się ruszać. Jednak Matka Natura zapewniła nam cały szereg produktów, które nie tylko przyspieszają odchudzanie, lecz mogą także świetnie smakować. Poniżej przedstawimy niektóre z...
