Cheat meal – kontrolowana rozpusta

Cheat meal – kontrolowana rozpusta

Idea cheat meal przywędrowała do nas z zachodu jako kolejny trend w kulturze fitness i szybko stała się przedmiotem gorących dyskusji sportowców i dietetyków. Jedni bardzo sobie chwalą to rozwiązanie, zapowiadając rewolucję w dbaniu o sylwetkę, inni twierdzą, że to...
Naturalne spalacze tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu

Początek roku, to czas, w którym staramy się trzymać naszych noworocznych postanowień. Najpopularniejszym i chyba jednym z trudniejszych do zrealizowania, jest oczywiście, pozbycie się zbędnych kilogramów. Godziny na siłowni, bieganie czy codzienne treningi w domu,...