utworzone przez Magda | paź 14, 2019 | Odżywianie
Białko to jeden z podstawowych składników odżywczych i główny budulec tkanki mięśniowej, dlatego tak ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest dostarczanie odpowiedniej ilości protein. Niestety, wielu z nas nie przygotowuje sobie zrównoważonych posiłków i...
utworzone przez Magda | wrz 16, 2019 | Odżywianie
O właściwościach zdrowotnych miodu każdy już chyba słyszał. Jednak popularne jest, aby mówić o ogólnym działaniu miodu i jego prozdrowotnych właściwościach. A czy wiecie, jak konkretnie wyglądają, pachną, smakuje i działają poszczególne jego rodzaje? Otóż każdy...
utworzone przez Magda | cze 12, 2019 | Odżywianie
Chcesz ograniczyć zużycie plastiku w kuchni ale wydaje ci się to czasochłonne i drogie? Nic bardziej mylnego. Nasze przepisy na proste śniadania zero waste pozwolą ci przygotować zdrowe i szybkie posiłki na śniadania. Możesz przygotować je jednego dnia i używać przez...
utworzone przez Magda | kwi 10, 2019 | Odżywianie
Alergia pokarmowa jest często mylona z niestrawnością, a nawet przejedzeniem. To, że źle czujemy się po zjedzeniu jakiegoś pokarmu, nie oznacza, że jesteśmy na niego uczuleni. Objawy alergii oraz przejedzenia są zróżnicowane. W przypadku alergii nie wystarcza zdrowe...
utworzone przez Magda | mar 15, 2019 | Odżywianie
Podstawowym błędem, jaki robimy, podejmując temat żywności i żywienia, jest rozpatrywanie ich jedynie w aspekcie dostarczania organizmowi odpowiedniej dawki kalorii. Wiele diet, zwłaszcza tych restrykcyjnych, jest narażona na wystąpienie efektu jojo, właśnie dlatego,...
utworzone przez Magda | sty 11, 2019 | Odżywianie
Detoksy to obecnie bardzo popularne rodzaje diet oczyszczających, które przy okazji powinny pomóc zrzucić zbędne kilogramy. Krótki czas, który spędzamy na tej diecie – zwykle od kilku dni do kilku miesięcy – sprawia, że różnego rodzaju detoksy staja się coraz...
