8 zasad skutecznej diety

8 zasad skutecznej diety

Chcesz zgubić nadprogramowe kilogramy i zastanawiasz się, jak zrobić to szybko, skutecznie i przede wszystkim z zachowaniem racjonalnych zasad? Odchudzanie to ciężki i przede wszystkim długotrwały proces. Nie nastawiaj się, że efekt wow uzyskasz w dwa dni, tydzień czy...
10 rodzajów orzechów – zdrowotne właściwości

10 rodzajów orzechów – zdrowotne właściwości

Orzechy jako nasiona roślin posiadają wiele cennych właściwości. Potrafią one korzystnie wpływać na urodę i zdrowie. Przydają się zwłaszcza przy diecie wegetariańskiej, bo zawierają wiele protein. Orzechy to prawdziwa bomba zdrowia. Orzech jako nasiono rośliny Roślina...