Trener personalny to koordynator treningu, jak również dietetyk układający zdrowy i pełnowartościowy jadłospis. Dopilnuje, by ćwiczenia były właściwie i bezpiecznie wykonywane, policzy powtórzenia, a gdy stracisz motywację – zainspiruje Cię do działania. Zaplanuje cały cykl aktywności fizycznych w ten sposób, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty. Decydując się na skorzystanie z jego pomocy, należy zwrócić uwagę na kilka czynników, które ułatwią wybór właściwego trenera.

Wiedza i doświadczenie

Uprawnienia do wykonywania zawodu to postawa. Trenerzy personalni muszą mieć ukończony kurs instruktora kulturystyki bądź fitness. Niektórzy z nich mogą pochwalić się dyplomem dietetyka lub ukończonymi studiami z fizjoterapii, rehabilitacji lub wychowania fizycznego. Kwalifikacje i umiejętności podnosi udział w szkoleniach, przy czym należy zwracać uwagę nie na ich ilość, ale renomę placówki wydającej certyfikaty. Wiedza przekazywana klientowi oraz wykorzystywana w praktyce powinna ulegać stałej aktualizacji. Doświadczenie i zadowalające wyniki poparte odpowiednią dokumentacją z pewnością zapewnią osobie korzystającej z pomocy trenera personalnego poczucie bezpieczeństwa.

Liczy się wynik

Osiągnięcia sportowe można potraktować jako następny istotny wyznacznik dobrego eksperta. Warto sprawdzić czy dana osoba ma na koncie sukcesy w zawodach, jakie miejsca zajmowała i czy jest ona kimś rozpoznawalnym w swojej branży. Sprawdzenie strony internetowej, bloga lub fanpage’a trenera zagwarantuje dostęp do najświeższych informacji i komentarzy dotychczasowych klientów.

Indywidualne podejście

Niezależnie od ilości nadzorowanych treningów i wdrażanych jadłospisów, rzetelny specjalista musi pamiętać o specyficznych elementach każdego programu, schorzeniach swoich podopiecznych, a także uwzględniać ich oczekiwania i gusta. Zrozumienie i poszanowanie różnic oraz dopasowanie trybu pracy do konkretnego klienta to wyróżnik profesjonalizmu, jaki powinien cechować zatrudnianego przez nas instruktora.

Wygląd i osobowość najlepszą wizytówką

Sylwetka wzbudzająca zazdrość, siła, wytrzymałość i ponadprzeciętna sprawność fizyczna wiele mówią na temat zaangażowania osoby, która ma przeprowadzić nas przez trudy programu ćwiczeń diet. Przecież nie oddalibyśmy włosów w ręce fryzjerki o zniszczonych, brudnych i niechlujnie ułożonych włosach. Zaufamy zatem wyłącznie trenerowi personalnemu o nienagannym wyglądzie i dbającemu o higienę. Równie ważna jest energia emanująca od zatrudnianego przez nas specjalisty. Powinien on być kimś pogodnym, życzliwym i uprzejmym. Inne istotne cechy to charyzma i nieustępliwość – podczas treningu nie należy przecież liczyć na pobłażliwość.

Pasja

Dobry trener personalny jest człowiekiem przekształcającym swoje hobby w źródło utrzymania. Ćwiczenia, zdrową diety i dbałość o wygląd to jego specyficzny styl życia. Osobie spełniającej się dzięki pracy łatwiej będzie zarazić nas entuzjazmem i zmotywować do ćwiczeń.

Jak wybrać trenera personalnego, gdy na rynku fitness i kulturystyki panuje tak duża konkurencja i można przebierać w rozmaitych ofertach? Warto uwzględnić czynniki takie jak wiedza, doświadczenie, osobowość czy profesjonalne podejście (sprawdź). Wówczas zatrudnienie odpowiedniego pomocnika stanie się łatwiejsze, co więcej zagwarantuje zadowolenie z opłacanej usługi.