Nasze zdrowie jest stale narażone na działanie różnego rodzaju niekorzystnych czynników. Na niektóre z nich nie mamy żadnego wpływu, jednak są czynności, które powtarzamy stale, często nie zdając sobie sprawy z ich szkodliwości. Czego nie robić? Oto 7 szkodliwych dla naszego zdrowia przyzwyczajeń…
Wyciskanie pryszczy
Jest to czynność, którą wykonuje większość z nas. W końcu chcemy jak najszybciej pozbyć się pryszcza, który szpeci naszą twarz. Jednak dermatolodzy zdecydowanie odradzają tego typu zachowanie. Nie bez przyczyny… Wyciskając pryszcze, pozwalamy na to, aby bakterie, które w nich się znajdują, przeniosły się do wnętrza organizmu, co może prowadzić do powstawania różnego rodzaju infekcji i zapaleń, a w skrajnych przypadkach nawet sepsy.
Garbienie się przed ekranem komputera
Kwestia prawidłowej postawy podczas korzystania z komputera bywa niestety często przez nas bagatelizowana. Jednak jest to błąd, którego skutki odczujemy dopiero po jakimś czasie, kiedy naprawienie tego, co zniszczyliśmy, może okazać się bardzo trudne, a czasem wręcz niemożliwe.
Tłumienie kichania
Powietrze, które wyrzucamy z siebie w czasie kichania osiąga zawrotną prędkość 160 km/h. W momencie, kiedy zatykamy nos w trakcie kichnięcia, nie może ono znaleźć odpowiedniego ujścia i zgodnie z prawami fizyki wtłaczane jest, wraz ze znajdującymi się w nim drobnoustrojami do trąbki słuchowej i zatok przynosowych.
Obgryzanie paznokci
Oprócz nieestetycznego wyglądu naszych dłoni, może wiązać się z innymi, bardziej dotkliwymi konsekwencjami. Obgryzanie paznokci przyczynia się do powstawania mikrouszkodzeń, które są rajem dla grzybów i bakterii, które wykorzystają każdą furtkę, aby dostać się do naszego organizmu.
Używanie zębów zamiast nożyczek
Z pewnością każdy z nas próbował otworzyć coś „na szybko” za pomocą własnych zębów. Jednak rozrywanie w ten sposób taśmy klejącej lub foliowych opakowań, grozi nie tylko uszkodzeniem zębów, lecz także wiąże się z tym, że dostarczamy w ten sposób naszemu organizmowi toksycznych substancji, którymi zawarte są w tego typu opakowaniach.
Zbyt częste kąpiele
Dbanie o higienę jest jak najbardziej godne pochwały, jednak podobnie, jak w przypadku wszystkiego: co za dużo, to nie zdrowo. Intensywne, zbyt częste kąpiele, naruszają naturalną barierę ochronną organizmu, przez co stajemy się bardziej podatni na choroby i infekcje. Poza tym częste kąpiele wysuszają skórę, co może powodować niezbyt przyjemne swędzenie.
Używanie patyczków higienicznych do czyszczenia uszu
Jest to niestety bardzo powszechna praktyka. Jednak, kiedy czyścimy nasze uszy w ten sposób, zamiast usunąć zalegającą wydzielinę, upychamy ją jeszcze głębiej, aż do przewodu słuchowego.
O tym, na ile ważne jest dla nas zdrowie, nie trzeba nikomu specjalnie przypominać. Często niestety zaczynamy je doceniać dopiero wtedy, kiedy przestaje być idealne. Dlatego warto o nie zadbać, wiedzieć, czego nie robić i zrezygnować z niektórych, często kompletnie niepotrzebnych, nawyków.